Coaching

coaching de vida

"Usa el dolor como una piedra en tu camino, no como una zona para acampar.” -Alan Coe

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Coaching personal o “life coaching” es ideal para todas aquellas personas que se encuentren en un momento y lugar en su vida en el que necesiten un cambio o la necesidad de procesar una situación concreta en cualquier área (relaciones, propósito, valores y creencias, familiar, profesional, sexual, espiritual, finanzas, paz interior, relación consigo mismo).

Trabajando juntos lograremos:

Identificar qué quieres en tu vida

Adoptar una actitud ganadora en lugar de víctima

Incorporar nuevos hábitos de éxito

Descubrir tu propia ruta de éxito

En el proceso de coaching se concientiza el estado actual (donde estamos), se define cuál es el estado deseado (donde queremos llegar) y se toma la responsabilidad para crear un plan de acción que nos lleve a nuestro destino.

Nuestros Servicios

COACHING PERSONAL

Coaching personal o “coaching de vida” es ideal para todas aquellas personas que se encuentren en un momento y lugar en su vida en el que necesiten un cambio o la necesidad de procesar una situación concreta. Las sesiones  están centradas en trabajar los proyectos de vida, la misión personal de cada uno, mejorar relaciones interpersonales, alcanzar objetivos concretos y en estrategias para el cambio. 

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PSICOLOGÍA DE LA ALIMENTACIÓN COAHING

La Psiconutrición o Psicología de la Alimentación, es la ciencia que estudia nuestra relación con la comida teniendo en cuenta nuestras emociones, conductas, así como nuestro contexto social y relaciones. Con mis conocimientos y experiencia en Psicología de la Alimentación te ayudaré a entender y mejorar tu relación con la comida y hacer los cambios necesarios para obtener el bienestar que mereces.

 
 
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Historias de Éxito

“Trabajé con Erika para descubrir mi estilo de liderazgo y cómo quiero apiece en mi trabajo. Ella es una excelente oyente. Cada sesión era práctica, y ella me hizo responsable asignándome tareas en las que tenía que practicar el uso de diferentes herramientas en situaciones específicas de trabajo. En una sesión particularmente impactante, Erika me acompañó a través de un ejercicio de visualización en el que podía verme en 6 meses, y eso me dio mucha comprensión sobre lo que debía hacer y cómo iba a lograr mis objetivos. He trabajado con coaches anteriormente, y ninguno de ellos se acercó al tipo de impacto que Erika tuvo en mí durante nuestro tiempo juntos. Ella fue completamente sensata y accesible y espero trabajar con ella de nuevo ".
Pablo Garcia
Chicago, IL, USA
Lo que aprecio de Erika es que ella toma muy en serio su entrenamiento y conocimiento de la psicología de la alimentación. Su orientación y enfoque me están dando las herramientas para cambiar un ciclo de ansiedad, atracones, aumento de peso y baja autoestima. Estoy aprendiendo a dejar de lado las dietas y las soluciones rápidas que me permiten sentir que estoy en control de mi miedo al abandono y la soledad. Me está ayudando a elegirme a mí misma de una manera saludable sin evitar el verdadero trabajo emocional que tiene que suceder para que no pierda y recupere peso continuamente. Estoy solo al comienzo de mi viaje de entrenamiento con ella y veo las diferencias en la forma en que elijo los alimentos que me nutren en lugar de sabotearme.
Laura P
Guadalajara, México