Sin duda se escucha hablar de la psicología clínica, psicología empresarial, y de la psicología educacional, solo por mencionar algunas. Sim embargo poco o casi nada se escucha sobre una importancia de una rama de la psicología… la psiconutrición o psicología de la mente, cuerpo y nutrición.…
Lo que comemos es solo la mitad de la verdad. La otra mitad es quienes somos cuando comemos. Lo que pensamos, sentimos, nuestro nivel de autoconciencia y factores como el estrés conforman la segunda mitad. Empezaremos con el clásico “Comer en exceso” - Muchas personas piensan que…
Esta “Erikamentecomprobado” (por experiencia propia) que el hacer dietas de manera crónica, no sólo desactiva nuestro metabolismo y nos programa para almacenar grasa, sino que también afecta nuestro humor, nuestras hormonas y nuestros niveles de energía. ¿Llevas más de un año en constante dieta?, posiblemente has notado que…
¿Que es la alimentación consciente? Es interesante ver la transformación en mis clientes cuando descubren que sus malos hábitos alimenticios son responsables de las enfermedades que los afectan. Cuando se trata de la alimentación una práctica llamada mindfoodness o alimentación consciente nos ayuda a mejorar la…