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LIFE COACHING

Vivir la vida que deseas es posible…

Atrévete a ser el arquitecto de tu bienestar

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¡Descubre tu grandeza

y aprende a cuidarte y aceptarte incondicionalmente!​

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DETÓX

Desintoxica tu cuerpo con comida de verdad

Alimenta tu cuerpo y tu alma

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LIFE COACHING

La inspiración puede hacer que te sientas bien

Pero es la acción la que cambia vidas

¿Qué hace que una persona sea feliz y otra desdichada?

La forma en como enfrentamos los retos de la vida y como actuamos ante las adversidades. “El dolor podrá ser inevitable, pero el sufrimiento siempre es opcional”.

Misión & Vision

En Lotus, nuestra misión es promover el bienestar emocional holístico en la comunidad hispana de Estados Unidos, ofreciendo servicios de coaching, talleres, clases virtuales, cursos y terapia. Nos comprometemos a empoderar a individuos y familias a través de enfoques integrales que abarcan el cuerpo, la mente y el espíritu.

Nuestra visión es ser líderes en la transformación personal y comunitaria, brindando herramientas y recursos para cultivar la salud emocional y el equilibrio en la vida diaria. Buscamos crear un espacio inclusivo, seguro y de apoyo para que la comunidad hispana descubra su potencial, supere desafíos y alcance una vida plena y significativa.

Servicios Lotus

El Coaching es un proceso de acompañamiento creativo, reflexivo, y a medida, que te ayuda a descubrir, aclarar y alinearte con lo que realmente quieres. Con el coaching conseguirás resultados positivos en poco tiempo que te ayudarán a encontrar tu camino hacia el éxito en tu vida personal, salud y en tu carrera

¡Ponte manos a la obra!

¿Sientes que las personas con las que compartes no te valoran?

¿Por más que intentas, no logras alcanzar los planes que te propones?

Si la respuesta es si entonces ESTE PROGRAMA VIVENCIAL DE DESARROLLO PERSONAL es para ti!

De Oruga a Mariposa

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De Oruga a Mariposa

Quien Soy

He estado trabajando con personas durante más de una década, ayudándolas a vivir mejor, alcanzar nuevos niveles de éxito y encontrar una felicidad duradera. No soy solo una Coach Holística.  Soy una Latina apasionada con estudios y experiencia en Psicología, Consejería en Abuso de Sustancias, Psicología de la Alimentación, Coaching de Vida y Yoga/Meditación. Estoy lista para infundir tu vida con propósito.

Vivo una vida de propósito e integridad, ¡pero no siempre fue así! Luché por encontrar mi camino, tuve retos con mi autoestima y no tenia ni idea cual era mi propósito de vida. Después de la muerte repentina de mi padre, emprendí un camino para “encontrarme” y entender lo que se necesita para alcanzar la verdadera felicidad, aprendi cómo transformar mi autoestima, minimizar la inmensa ansiedad, y lo que nos lleva a una vida verdaderamente plena y conectada (¡más sobre eso en mi libro!). Una de las lecciones más importantes que aprendí en mi viaje es que, el estrés y la sensación de agobio son una señal de nuestro cuerpo que nos alerta de que la forma en que estamos viviendo nuestra vida está fuera de equilibrio y la única manera de llegar al lugar que sabemos en nuestro corazón que queremos SER es haciendo el trabajo interno.

Soy una “foodie” de corazón y puedo hablar de comida durante horas. Cuando no estoy trabajando con clientes en mi consultorio privado, me encontraras dando una clase de yoga/meditación o impartiendo algún taller de bienestar. Disfruto mucho compartir con mi familia y amigos, bailar, caminar y divertirme tanto como sea posible.

¡Que tu logres tus objetivos de vida y bienestar, es mi misión!

"Lotus - Un Enfoque Integral de Salud & Bienestar"

Historias de Éxito

Lo que aprecio de Erika es que ella toma muy en serio su entrenamiento y conocimiento de la psicología de la alimentación. Su orientación y enfoque me están dando las herramientas para cambiar un ciclo de ansiedad, atracones, aumento de peso y baja autoestima. Estoy aprendiendo a dejar de lado las dietas y las soluciones rápidas que me permiten sentir que estoy en control de mi miedo al abandono y la soledad. Me está ayudando a elegirme a mí misma de una manera saludable sin evitar el verdadero trabajo emocional que tiene que suceder para que no pierda y recupere peso continuamente. Estoy solo al comienzo de mi viaje de entrenamiento con ella y veo las diferencias en la forma en que elijo los alimentos que me nutren en lugar de sabotearme.
Laura P.
Guadalajara, México
Debo admitir que solía odiar la idea de una "desintoxicación". Había visto otros que eran extraños o bastante extremos. He estado bajo mucho estrés recientemente. Comí demasiada azúcar, y mi estómago se había hinchado. Así que decidí darle una oportunidad a este detox. Me encanta esta desintoxicación de 5 días! Las recetas son deliciosas! Noté una diferencia en la hinchazón de mi vientre en unos pocos días. Mi esposo incluso preguntaba qué nueva receta estaba cocinando. Con mi agenda tan ocupada, tu manual me dio toda la información que necesitaba. Gracias de nuevo por hacer esto factible!
Dora G.
Houston, TX, USA
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Adquiere mi más reciente LIBRO

Este es un libro de desarrollo personal en el cual encontrarás una conmovedora colección de historias personales de mujeres Latinas que han encontrado el éxito a pesar de las adversidades. Aquí, comparto porque está “erikamente comprobado” que el propósito de vida no se busca, sino se crea.

Erika Quezada

Contributing Author

Today's Inspired Latina