Sin duda se escucha hablar de la psicología clínica, psicología empresarial, y de la psicología educacional, solo por mencionar algunas. Sim embargo poco o casi nada se escucha sobre una importancia de una rama de la psicología… la psiconutrición o psicología de la mente, cuerpo y nutrición.
La psicología satura todas nuestras actividades, y la alimentación no es excepción. Conocer qué ocurre a nivel emocional y motivacional cuando nos alimentamos, nos puede ayudar mucho a modificar los hábitos que tenemos.
¿Qué es la Alimentación de Mente y Cuerpo? Es la unión de la Psicología y la Nutrición. Es el área que estudia la relación tan íntima que tienen la comida y tu mundo emocional: uno es un reflejo del otro. Lo que comemos es importante, pero más allá de esto: ¿quiénes somos cuando lo comemos? y ¿cómo lo comemos?
La Psicología de la Alimentación, Mente, Cuerpo & Nutrición permite trabajar de manera positiva y efectiva los problemas de peso, imagen corporal, excesos y compulsiones. Así como también una amplia variedad de problemas de salud relacionados con la nutrición, como la digestión, el estado de ánimo, colon irritable, entre otros síntomas.
Como especialista de psicología de la alimentación uso una combinación de técnicas de los campos de la Psicología Humanista, el Coaching y la Nutrición, para trabajar holística y efectivamente el reto de la alimentación y la salud sin recurrir a experimentos que privan o castigan al organismo humano y que en cambio nutrirán el cuerpo y apoyan al crecimiento personal.
Transforma tu alimentación, mejora tu vida.
Erika Quezada
P.D.– Conéctate conmigo por medio de correo electrónico erika@lotuslifeandwellness.com y cuéntame, ¿Qué hay detrás de tu forma de comer? me dará mucho gusto conversar contigo.
