7 MANERAS DE MANTENER LA PAZ DURANTE LAS FIESTAS DECEMBRINAS

El vínculo entre las Fiestas Decembrinas y los días de vacaciones se ha vuelto frágil en nuestra sociedad. La buena noticia es que podemos evitar el estrés que aumenta para muchos durante esta temporada para poder moldear nuestro propio espíritu navideño con gratitud, atención plena y sencillez.…

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Alimentate Concientemente

¿Que es la alimentación consciente? Es interesante ver  la transformación en mis clientes cuando descubren que sus malos hábitos alimenticios son responsables de las enfermedades que los afectan.   Cuando se trata de la alimentación una práctica llamada mindfoodness o alimentación consciente nos ayuda a mejorar la…

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