El vínculo entre las Fiestas Decembrinas y los días de vacaciones se ha vuelto frágil en nuestra sociedad. La buena noticia es que podemos evitar el estrés que aumenta para muchos durante esta temporada para poder moldear nuestro propio espíritu navideño con gratitud, atención plena y sencillez.…
Estrés, ahh nuestro tema favorito. Todos lo hemos experimentado en un momento u otro y hemos encontrado nuestra propia manera de lidiar con él. Si bien no siempre podemos controlar los eventos que causan estrés en nuestras vidas, si podemos cambiar y adaptar la manera en que…
Tanto la autoestima como la autoconfianza o seguridad personal son conceptos muy populares. Casi todo el mundo tiene una opinión sobre el por qué la autoestima y la autoconfianza ayudan al éxito en la vida, en las relaciones humanas, y al éxito económico y laboral, solo…
Desafortunadamente tiroteos, tragedias naturales, violencia intrafamiliar, entre otros eventos traumáticos, están a la orden del día. Quizás has vivido un evento traumático y aun estas luchando por comprender ... ¿cómo ese evento pudo ocurrir? ó ¿porque te paso esto "A TI"? Quizás nunca encuentres respuestas satisfactorias a…
